tutaj na pierwszej stronie tytul artykulu : ''5 mlodziakow 15-17 lat zaatakowalo szkole i robilo rozroby w maskach jak do wlaman'' pozniej uciekli odziwo w sumie wszedzie w Europie jest chyba zakaz ''tkniecia'' mlodziakow
Dla osoby wazacej 80 kg (zakladam wzrost ok 180 cm, wiek 20-30 lat) BMR wynosi (czyli dzienna ilosc kalorii potrzeba do zaspokojenia podstawowych potrzeb energetycznych organizmu) czyli jakbys caly dzien lezal i nie wykonywal zadnego ruchu wynosi okolo 1800 cal, tj. 55% ww = ok 250 gr, 15% bialka = 70 gr, 30% tluszczy = ok 60 gr. Przy normalnym [...]
Tak, masz rację - w kwietniu skończę 17 lat. Angina... masz na myśli taką związaną z bólem gardła ? Miałem ją ze 3-4 razy. Oczywiście, operacja przed końcem marca będzie a do połowy czerwca będę BARDZO uważał na swoje kolano, odciążał je chodząc z pomocą jednej kuli. Myślę że takie dbanie o kolano przez ponad trzy miesiące po operacji pomoże mi [...]
[...] sa. litwini jak to litwini, nie czepiaja sie mnie to ja sie ich tez nie czepiam, zauwazylem ze u mnie (irlandia) oni maja takie swoje grupki i rzadko wpuszczaja do srodka kogos innej narodowosci, ubieraja sie troche jak wiesniaki z tymi dresami i bmw - ale ja to zawsze mowilem , ze oni sa tam gdzie my bylismy 15 lat temu, znam paru i spoko sa.
http://img509.imageshack.us/img509/1800/50filologiacd4.jpg chłopaczek ma 15 lat i marzy wpadamy do jego przedszkola? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-22 17:32:03
jaroo ta patigwiazdeczka...chodzi do mojej szkoły budowlanki ekhmn... teraz jest ładna dupcia ale wiedz ze kiedys majac po 15 lat miala takie okropne wulkany na mordzie i w ogole...blee ale teraz bym puknal
[...] na mase) nie bierze suplementów nie stosuje cyklów a ma efekty (ile tyjecie rocznie)?- na ten wiek do za szybko na diete, jedz to co ci mama daje a przytyjesz. Ja w wieku 13 lat ważyłem 46kg po 3 latach juz około 60kg a nic nie ćwiczyłem i nie miałem diety. 7. Opłaca sie kupić kreatyne na jeden raz (tzn aż mi sie nie skończy) np. przypuśćmy na [...]
to też Ponad 7-8 lat nie oglądałem tv, prócz na labach w czasie technikum u kumpla na chacie Jordan zgłoś się do Foda on prędzej bedzie wiedział coś w tym kierunku Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-02 19:02:25
[...] pod siebie - a na koniec znowu przychodzi taki okres, że lepiej chodzić na siłownię, bo w razie czego zawsze ktoś może wezwać pogotowie Ja zrobiłem odwrotnie, najpierw 15 lat profesjonalnej siłki - a teraz domowa Odnośnie sprzętu, to bywa różnie, w późniejszych latach zaczynasz mieć problem właśnie na siłowni. Na mojej, największe sztangielki [...]
[...] pamiętać, że triceps składa się z trzech głów nie można go rozwinąć dobrze robiąc 2 lub 3 ćwiczenia. Pamiętaj, że podczas treningu ramion stawiaj na technikę nie na ciężar. P.S Pozdrawiam i jak coś to pisz nie to żebym był jakiś spec ale się już pakuje kilka lat więc pragmatyk ze mniei z chęcią pomoge. Po co mi laska skoro mam 45 w łapie!
[...] james_one1 ([email protected]) jak chcesz 19:57:06 GG# 1575632 ile koszt 19:57:17 james_one1 ([email protected]) nie wiem 19:57:29 james_one1 ([email protected]) a ile masz lat to moze przez konto 19:58:22 GG# 1575632 16 19:58:26 james_one1 ([email protected]) wogule ile masz bo DietAnabol nie jest dla dzieci 19:58:30 GG# 1575632 raczej nie] [...]
[...] ciało i zdrowy sposób odżywiania – wspomina. A z tym ostatnim zawsze miała problem, począwszy od okresu dojrzewania. Wszystko zaczęło się, gdy w wieku 15 lat czuła się nieszczęśliwa i gruba. Jej rodzice bardziej interesowali się alkoholem niż nią. Nastąpił kryzys. Córkę wysłano tak daleko, jak się tylko dało – do [...]
ja tez mam przykładzik koksiarza gita lat 13 Romek idzie na silownie, po 2 tygodniach ekektów nie widac wiec suplementacja jest obowiązkowa- Kreatyna. po 2 tygodniach cos ta kreta na mnie chu..wo działa, ide po metanabol, kupil 100 i zajadał, na silowni uslyszal o magicznym propie 5%, pierwsza mysl - ZASTOSOWAC i na bramke oczywiscie potem metki [...]
Hamuj chłopak bajere .Pierw niech zdobędzie to pogadamy,bo pompowanie balonika po tytułem "w tym roku zdobędziemy la Decime" słysze od kilku dobrych lat i nici z tego wchodzą jak do tej pory.Co Real na czele z Perezem zrobi mnie to wali (jedną legende już ładnie tu potraktowano,że większe honory miał od dane w Schalke) .Fakt Iker zachował się [...]
[...] możesz :) z posiłków około treningowych wywal tłuszcze (oliwa) i warzywa. z ostatniego wywal warzywa. odzywka mleko ryz , to nieciekawe połączenie - zupka mleczna? ile masz lat? :P białko w proszku wywal z okołotreningowych , daj pełnowartosciowe jedzenie ;p przepraszam za chaotycznosc wypowiedzi, mam duzo mysli do przekazania. Ogólnie [...]
[...] kto potem na egzaminie czy na wystawieniu oceny z cwiczeń patrzy na nieobecności, ale są też tacy co bez 100% (sic!) obecności nie dopuszczą Cię do egzaminu będziesz miała egzamin który będzie obejmował materiał z wszystkich trzech lat studiowania co nie? gdzieś słyszałem już o tym motywie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-03-11 15:38:05